обучение тайскому боксу

На различных этапах отбора тех, кто хочет пройти обучение тайскому боксу
большое внимание следует уделять выявлению особенностей в индивидуальной подготовке, способностей и склонностей к конкретным упражнениям, дистанции, месту в команде и т.п.
При оценке перспективности спортсменов, стремящихся пройти обучение тайскому боксу
исключительное значение имеют быстрота и качество восстановления после тяжелых тренировочных нагрузок, свойственных современной методике тренировки.
Простейшим тестом, определяющим способность к быстрому и качественному восстановлению, может быть следующий: подсчитать пульс за 10 сек, выполнить какое-либо контрольное упражнение в течение 1-3 мин. (бег, на лыжах, и т.п) подсчитать пульс за первые 10 сек., после окончания упражнения, а затем через каждые 20 сек. до тех пор, пока частота его не снизится до исходного уровня.
После повторения этого упражнения на одном-двух последующих занятиях тренер без труда установит, что у одних новичков пульс восстанавливается буквально через 20-40 сек., тогда как у других через 2-3 мин и даже больше.
Основное направление в работе тренера - воспитание у спортсмена морально - волевых качеств тех, кто проходит обучение тайскому боксу.

--------------------------------------------

Я Андреева Светлана, чемпионка мира, Европы и Росии по боксу и кикбоксингу. В настоящее время профиль моей работы, это: кикбоксинг и тайский бокс. Мои главные темы кикбоксинг в Москве и тайский бокс в Москве, обучение кикбоксингу и обучение тайскому боксу. Я регулярно провожу индивидуальные и групповые тренировки по кикбоксингу и тренировки по тайскому боксу. Посмотрев материалы сайта Вы убедитесь, что я высококвалифицированный тренер по кикбоксингу и профессиональный тренер по тайскому боксу.

тренировки по кикбоксингу | тренировки по тайскому боксу | тренер по кикбоксингу | тренер по тайскому боксу | для печати